パワー
佐藤信哉選手( VC FUKUOKA ) マスターズ優勝！！
2021年7月5日
コーチングさせて頂いている佐藤信哉選手(VC Fukuoka)が昨日行われた JBCF 西日本ロード・マスターズの部で優勝されました。 (1)マスターズの強化 43才の佐藤選手は素晴らしい安定度で、今年参加 […]
パワートレーニングで考える、ケガからどう復活するのか？
2021年5月31日
バイシクルクラブ様のWeb版に中村魁斗選手（宇都宮ブリッツェン）の復帰までのトレーニングについて掲載頂きました。 怪我に悩む選手の参考になれば幸いです。 Peaks Coaching Group - Japan 中田尚志 […]
[トレーニング] 締めの一本
2020年8月21日
夏のトレーニングは暑さとレースを意識したものになります。 暑さのダメージを防ぎ、調子を上げるには距離を減らして強度を増やしたほうが良いです。 冬から春先にしっかり乗り込みを行っていれば、夏の1.5ヶ月間に距離を落とし […]