トレーニング

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目標を紙に書こう！
2019年1月9日

新年に入り気持も新たにトレーニングを再開した方も多いのではないでしょうか？ ハンター・アレンがお勧めするのは「目標(ゴール)を紙に書いて貼っておくこと」です。 紙に書くことで、今年クリアしたいことが明確になりますし、見え […]

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[トレーニング]　フリシュクネヒトのトレーニング
2018年12月25日

  MTBのコーチとして大成功をおさめているスイスのニコが考案したトレーニング。   行っているのはSCOTT-SRAMのトップ選手、アンドリ・フリシュクネヒト。 飛び抜けたバランス感覚の中でパワーで […]

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[トレーニング]　年末の事故に注意！
2018年12月20日

警察の発表によると交通事故発生件数が一番多いのは12月。 理由はやはり年の瀬とあって気忙しいからのようです。     仕事は忙しさを増し、忘年会などのイベントも増えてきます。 そういった中でストレスや […]

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