トレーニング
新保コーチが弱虫ペダルサイクリングチームのコーチに就任!
2022年12月26日
新保光起(しんぼこうき)コーチが弱虫ペダルサイクリングチームのコーチに就任しました！ 彼の選手としての経験、パワートレーニングの知識が同チームの強化に繋がると嬉しいですね。 私自身、現役時代の新保さんが勝つ姿を何度も見ま […]
[トレーニング] 年末年始に太らない方法
2022年12月24日
年末年始は美味しいものも多く、会食の機会も多いものです。 ついつい食べすぎて正月明けに「太った」となりやすい時期です。 太るのを防ぐお勧めは体重とウエストを記録すること。 ただ食事量に気をつけるというだけでは管理 […]
トム・ピドコック 22分44秒 389W？
2022年12月20日
トム・ピドコック(英イネオス)のデータが公開されていました。 2022年12月18日のデータ 22分44秒 389W 58kg FTP 374W 6.44kg/w 今の時期はシクロクロスを […]