パワー
[レース] スロベニア国内選手権
2020年6月25日
(1)レース プリモシュ・ログリッチとタデイ・ポガチャルという当代きってのスターを有するスロベニアでの選手権。 登りに強い二人を意識してか山頂ゴールのコースレイアウトです。 The Teleport Attack! &# […]
アクティブリカバリー(AR)について
2020年6月23日
hood training の旭大和さんのトレーニング動画です。 今回はアクティブリカバリー(AR)について 自転車のARトレーニングで多い間違いは下記の2点です。 ・強度が高すぎる ・時間が長過ぎる ハンター・アレ […]
[Training] レースがない中で進捗を測る
2020年6月15日
トレーニングをしていく中で「どれぐらい強くなったか？」を定期的に測るのは大切です。 選手なら誰でも毎日頑張ってトレーニングしますが、「強くなったかどうか？」を測るのは意外とやっていないものです。 トレーニングの進捗を測る […]