パワーメーター

トレーニング
[トレーニング]　フリシュクネヒトのトレーニング
2018年12月25日

  MTBのコーチとして大成功をおさめているスイスのニコが考案したトレーニング。   行っているのはSCOTT-SRAMのトップ選手、アンドリ・フリシュクネヒト。 飛び抜けたバランス感覚の中でパワーで […]

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トレーニング
CXのすゝめ
2018年12月15日

今週末はアメリカでシクロクロスの全米選手権があります。場所はケンタッキー州のルイビル。 コースは2013年に世界選が行われた公園からほど近い別の公園。 レースに先立ってコース下見の映像が公開されました。 (1)コース序盤 […]

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トレーニング
[サイクルスポーツ1月号] イメージの重要性
2018年12月4日

パワートレーニングの基本は、ターゲットのパワーゾーンを狙い撃ちしてワークアウトを進めることです。 そうすることで、強化したいエネルギーの供給システムごとに強化が出来るからです。 しかし、トレーニング効果を最大化したければ […]

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