ハンター アレン
[トレーニング] 強くなるタイミングは突然
2022年8月17日
上のグラフはMMP(Mean Maximal Power)=各時間ごとのマックスパワーです。 グラフ中、赤く塗りつぶされているのは、ここ一週間でマックスを更新した領域。 この選手は20秒前後と10〜20分を軒 […]
暑い日のライドについて記事まとめ
2022年8月9日
暑い日が続きますが、順調にトレーニングされていますでしょうか？ 夏は頑張りすぎると秋に踏めなくなってしまいますし、かといって全然トレーニングしないとこれまた秋のレースシーズンの活躍は見込めません。 過ごし方によって秋以降 […]