トレーニング
[レース] ポガチャル 415Wで1時間!?
2020年9月24日
Velonewsによるポガチャルのコーチ、コロラド大学教授のイニゴ・ミランのインタビュー。 「最後のTTでは2台のバイクにパワーメーターをつける必要はなかった。 失うものは何も無かったし飛ばし過ぎで失速しても総合2位 […]
[トレーニング] 手信号を覚えよう！
2020年9月5日
サイクリング中の手信号(Hand signal)は世界共通の言語です。 下記の図はマレーシアのジュニア育成組織が制作したもの。 日本では止まれは手を下に出しますがあとは同じです。 グループライドでは先頭の人が大き […]