パワー
[乗鞍HC] 明日乗鞍ヒルクライムに参加される方へのアドバイス
2022年8月27日
乗鞍ヒルクライムはスタート地点で1,260m。 フィニッシュで2,720mもあります。 高地ということを考慮にいれてタイムを狙っていく必要があります。 (1)パワーは出ない 酸素濃度が低いために低地にいるとき […]
[トレーニング] 怪我からの復活
2022年6月5日
1.MMPグラフ 2.レビューチャート グラフの選手は怪我からの復帰トレーニング中です。 1.MMPグラフ MMPグラフの中で赤く塗りつぶされているのは過去7日間にベストを更新したところ。 今週は調子が […]
[トレーニング] 全日本選手権に挑む
2022年6月2日
グラフの選手はフルタイムで働かれている社会人レーサーです。 家庭・仕事・トレーニングを高次元にバランスさせるためには、日々節制した生活を送る必要があります。 この日は朝AM5:04分からトレーニングスタート！ V […]