パワー
何才までエリートで勝てるのか？
2019年3月19日
全てのプロスポーツで現役の寿命は延びていると言われています。 理由は科学的なトレーニングや栄養学の発達、怪我のリハビリ技術の進歩、更にはマスターズの年齢まで現役を続けることに対する認識(心理的バリアがなくなったこと)など […]
[Training] トレーニングを研究する
2019年3月10日
計画的に追い込むことで闇雲にもがくよりも、質の高いトレーニングが出来ます。 (1)トレーニング内容 下記の画像はクライアントさんのトレーニングデータです。 ・赤: 心拍 ・紫: パワー グレーバックはプラン […]
[コーチ加入] ケン・チェング(Ken Cheng)
2018年12月6日
[コーチ加入] ケン・チェング(Ken Cheng) Peaks Coaching Group Japanに新しいコーチが加わりました！ 香港在住のケン・チェングです。 中国語・英語でコーチングを行うことが […]