パワー
[Training] トレーニングを研究する
2019年3月10日
計画的に追い込むことで闇雲にもがくよりも、質の高いトレーニングが出来ます。 (1)トレーニング内容 下記の画像はクライアントさんのトレーニングデータです。 ・赤: 心拍 ・紫: パワー グレーバックはプラン […]
[コーチ加入] ケン・チェング(Ken Cheng)
2018年12月6日
[コーチ加入] ケン・チェング(Ken Cheng) Peaks Coaching Group Japanに新しいコーチが加わりました！ 香港在住のケン・チェングです。 中国語・英語でコーチングを行うことが […]
マウンテンサイクリング in 乗鞍 女子優勝！ 牧瀬翼選手 part 3
2018年8月31日
マウンテンサイクリングin 乗鞍のパワー解析最終回は標高がパワーに与える影響と今後の展望について書いてみたいと思います。 (4)標高がパワーに与える影響 写真提供: (c)信州ふぉとふぉと館 牧瀬選手が231Wで1h10 […]