中田尚志ブログ
[パワーセミナー]CYCLE MODEでセミナーを開催 11/5
2016年10月14日
CYCLE MODE international 2016 アスリートワークショップ 「米国パワートレーニング直伝！ 今から始めるパワートレーニング講座」 11/5（土）にCYCLE MODE intern […]
調子を上げる方法 -限界まで追い込む-
2016年7月28日
先日はシーズン中の休養後エアロビックベースを維持/強化することについて書きましたが、今日は3.レースに向けての強化について書いてみたいと思います。 -------- レースが空いた時の、基本的な流れ。 1.休養 2.エア […]
年齢を重ねても強くなる方法~マスターズレーサーの強化Part3~
2015年11月1日
前回はマスターズのパフォーマンスを下げる要因と対策について書いてみました。 今回は、それらを踏まえた上で、どうパワートレーニングに活かして行くかを書いてみたいと思います。 43才までプロのトップで走ったイエンス・フォイク […]