中田尚志ブログ
Peaks Coaching Group 中田さんに聞く、ケイデンス活用法
2018年12月6日
[Cateye] Peaks Coaching Group 中田さんに聞く、ケイデンス活用法！ スピードメーター・ライトの老舗キャットアイ様のウェブサイトでビギナーサイクリストの皆さんに向けて ケイデンス活 […]
[サイクルスポーツ1月号] イメージの重要性
2018年12月4日
パワートレーニングの基本は、ターゲットのパワーゾーンを狙い撃ちしてワークアウトを進めることです。 そうすることで、強化したいエネルギーの供給システムごとに強化が出来るからです。 しかし、トレーニング効果を最大化したければ […]
[トレーニング] ポジションを見直そう！ part1
2018年10月6日
[トレーニング] ポジションを見直そう！ バイクのポジション出しはフレームサイズの選択から始まり多くの調整を経てセッティングが決まります。 少しずつポジションを変えていくことで、最もパワーが出て、尚且リラックス出来るポジ […]