[トレーニング] 年の瀬もセーフティライドを！
2016年12月19日
年の瀬になり何かと慌ただしくなってきます。 一年の中で交通事故が最も増えるのが12月です。 実際、クルマで街中を運転していると、事故を目にすることが多くなります。 (1)事故が最も多いのは12 […]
Tabata の強度設定について パワーセミナー参加者からのご質問
2016年12月4日
大阪のパワーセミナーに参加頂きありがとうございました。 参加者の方から興味深いご質問を頂きましたので、シェアしてみたいと思います。 Q1. TABATAを実施する際のパワーはFTPの何％で行うのがよいでしょうか？ 質問者 […]
「実践！パワートレーニング ～パワーを使った年間トレーニングプラン～」東京で開催！
2016年11月30日
パワーセミナーの東京開催が決定しました！ 今回のセミナーは、大阪で行ったパワーセミナーと同様のものです。 パワートレーニングを始めたい方のための基礎知識から、2人の全日本チャンピオンのトレーニングを例にアマ […]